お餅と食べるだけでごっそり痩せる！ダイエット効果が倍増する食べ方3選【腸内環境｜血糖値｜正月太り】

お餅と食べるだけでごっそり痩せる！ダイエット効果が倍増する食べ方3選【腸内環境｜血糖値｜正月太り】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

痩せるで検索したら上の方出てきた

低評価wwwww

強引に行ったｗ

投稿したのが06/04 10:30で7320も再生されてるってすごいな

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今回の動画では、お餅やもち米と掛け合わせると
痩せる、ダイエット食材について
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献
https://www.healthaffairs.org/doi/full/10.1377/hlthaff.2015.0434?sid=358ef21e-c600-4927-b09e-038fe4880cfd
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1014296
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/differing-effects-of-highfat-or-highcarbohydrate-meals-on-food-hedonics-in-overweight-and-obese-individuals/364F6C8631413BC6B48C8F7DC4F04261
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf071903f
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24588967/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23221572/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20847729/

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#もち米
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