【ココアで 10kg】ココアの凄い効果を解説（痩せる　体脂肪）

【ココアで 10kg】ココアの凄い効果を解説（痩せる　体脂肪）って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

おつおつ

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：06/07 09:00

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やさしいダイエット【医師解説】の動画は良作が多いな

痩せるで4とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

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「え、ココアって飲み物としては甘くて美味しいし、ダイエットとは真逆の印象がある」そう、思われる方も多いでしょう。
そこで今回は、効果的なダイエットのためのココアの選び方や飲み方、注意すべき点について詳しくお話ししていきます。

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目次
1:38　ココアのメリット、痩せる効果
4:03　ココアの注意点（選ぶポイント、飲み方、タイミング、おすすめの商品）
6:42　ココアと一緒に飲むと良い食材5選

▼参考文献
https://www.nature.com/articles/s41598-020-76160-9
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21839757/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30774837/
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.106.171052
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0271531711001874
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316622152442?via%3Dihub
https://www.semanticscholar.org/paper/Effect-of-Soymilk-Consumption-on-Waist-and-Risks-Keshavarz-Nourieh/8cf34c5ee880cbf572ba3abf111f12eb6925c672
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22313793/
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2018.1427044
https://academic.oup.com/bbb/article/84/8/1689/5955598
https://www.mdpi.com/2309-608X/7/9/782
https://www.mdpi.com/2309-608X/7/6/469

▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信

→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に

老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。

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当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。

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