【売上順】実名ジム徹底比較！筋トレ初心者が選ぶべきはこのジム！

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簡単な方法かもね。

日本語が理解できないバカが多いな

ジムで検索したら上の方出てきた

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：10/26 10:00

ちな10/26 10:00時点での情報ねwww

この動画消されないよな？

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【ジムの選び方10カ条】

❶ パワーラックの有無（※必須）
　- ✅ 2台以上
　- 😌 1台
　- ❌ なし

❷ スミスマシンの有無（※準必須）
　- ✅ 2台以上（垂直軌道と斜め軌道）
　- 😌 垂直のみ
　- ❌ 斜めのみ / なし

❸ ダンベルの重さ
　- ✅ 40kg以上
　- 😌 30kgまで
　- ❌ 10kgまで

❹ アジャスタブルベンチの数（背もたれの角度を変えられるベンチ）
　- ✅ 2台以上
　- 😌 1台
　- ❌ なし

❺ ベンチプレス専用台の有無
　- ✅ 2台以上
　- 😌 1台
　- ❌ なし

❻ ケーブルマシンの有無
　- ✅ あり（アタッチメントも豊富）
　- 😌 あり（アタッチメント少なめ）
　- ❌ なし

❼ 懸垂設備の有無
　- ✅ 補助してくれるマシンあり
　- 😌 マシンなし
　- ❌ できない

❽ ラットプルダウンのフィット感
　- ✅ 自分にフィットする
　- 😌 許容範囲
　- ❌ しない

❾ 信頼できるトレーナーがいるか
　- ✅ ほぼ全員
　- 😌 1人以上
　- ❌ いない

❿ 無料の冷水器の有無（ジムの姿勢が表れます）
　- ✅ あり
　- ❌ なし

【結論】
本気で筋トレに取り組むなら、パワーラック（❶）は必須条件です。これを置いていないジムは、真剣なトレーニーにはおすすめできません。

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