【−10kg達成！】確実に痩せる5つのポイント＆成功の秘訣！

【−10kg達成！】確実に痩せる5つのポイント＆成功の秘訣！って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

最近痩せる系のつまらない動画増えてるからな

マーフィー波奈の動画は良作が多いな

強引に行ったｗ

日本語が理解できないバカが多いな

This is description

みんな今日も見てくれてありがとうございました💓

よかったらチャンネル登録お願いします！

目次
01:37 身長・体重初公開
02:02 ダイエット歴史
04:32 ダイエット方法ポイント①
07:06 ダイエット方法ポイント②
11:10 ダイエット方法ポイント③
12:40 ダイエット方法ポイント④
14:12 ダイエット方法ポイント⑤（まとめ）

Instagram：https://www.instagram.com/hanaxmurphy/
Twitter：@https://twitter.com/hanaxmurphy
TikTok：https://www.tiktok.com/@iamhanamurphy

【旅行vlog】彼氏と初ハワイ🌺カップルで大人贅沢な旅。

【旅行】好きな人が念願の場所に連れて行ってくれた🫢

【爆買い】20万円分の秋服一気に紹介！！！全部かわいい…♡

【vlog】英語縛りで仕事の1日✏️

【ジムの1日】元陸上部22歳のジムメニュー🔥

#ダイエット
#ダイエット方法
#減量

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ

>>7 ありがとう