【筋トレ】モテるための最強メニュー！かっこいい身体を作る腹筋、前腕、大胸筋の鍛え方【モテる方法】

【筋トレ】モテるための最強メニュー！かっこいい身体を作る腹筋、前腕、大胸筋の鍛え方【モテる方法】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

日本語が理解できないバカが多いな

筋トレで検索したら上の方出てきた

低評価10wwwww

わんこおつ

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【目次】
00:00　オープニング
00:22　どこを鍛えたらモテる？
01:25　腹筋を鍛えるリバースクランチ
02:26　厚い胸板を作るプッシュアップ
03:51　前腕を鍛える　リバースリストカール、ハンマーカール
05:51　ベストなセット数、回数
06:19　お知らせ
06:40　エンディング
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