【プロへの道】今日は胸の日！プロになるために大胸筋を大きくするトレーニング【胸トレ】

【プロへの道】今日は胸の日！プロになるために大胸筋を大きくするトレーニング【胸トレ】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

投稿したのが11/09 11:00で53985も再生されてるってすごいな

筋トレで検索したら上の方出てきた

高評価1847wwwww

山本義徳 筋トレ大学死亡フラグか・・・？

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今回は竹迫さんのために作ったプログラムの中から、フェーズ１の胸のトレーニングを実際にやっていただきます。
プロになるためのトレーニング内容は以前の動画（▶︎https://youtu.be/imY3ajTfNjI）でご紹介していますので、ぜひご覧ください。
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【目次】
00:00　オープニング
00:26　ウォームアップ
02:25　インクラインダンベルフライ
06:04　フラットダンベルフライ
08:42　フラットダンベルベンチプレス
11:51　お知らせ
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バルクアップの時に食べてはいけない！？山本義徳氏が選ぶ避けるべき食事３選

No.2 「筋肉がなかなかつかない人が陥ってしまう３つの共通点」https://youtu.be/JInl3egCaiY
No.3 「ベンチプレスの重量が伸びない人の３つの理由」 https://youtu.be/AEBhN-RWMMQ

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• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

[MUSIC]
•Artist : Antonio & Chronus
•Title : Tesla
•https://soundcloud.com/antoniomusicx/…

[Artist Info]
Antonio :
•SoundCloud : https://soundcloud.com/antoniomusicx
•Spotify : https://open.spotify.com/track/35aDkf…
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Chronus :
•SoundCloud : https://soundcloud.com/chronusofficial
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