意志弱々リバウンド女が楽々続いた痩せご飯【ダイエット中の1週間の食事】What I Eat in a Week to Stay Fitって方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
この動画消されないよな?
投稿したのが02/17 10:00で112917も再生されてるってすごいな
おつおつ
1回見たら満足しちゃったなあ
This is description
まあです。
今回の動画はリバウンドした私が楽々続いた痩せるご飯【ダイエット中の1週間の食事】What I Eat in a Week to Stay Fitダイエット方法は本当に様々。
夜はお米を抜いた方が痩せるので良いと教わったこともあります。
結局何が自分に合うかは、試さなくちゃわかりません。今回私がお話ししたことも、
百人中、百人に合うとは全く思いません。自分が無理なく続けられればそれが1番ベスト!
#ダイエット #リバウンド #食事
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週に4、5本投稿しています。時間は19時頃。
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◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
昔からずっと太りやすい体質で、意を決して30歳からダイエットを始めました。
_人人人人人人人人人人人人人人人_
> 25歳から5年で8kg太る <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
→2019年11月後半ダイエットスタート!
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg(12月)
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート(1月)
→「目標」体重45~43kg/体脂肪21%/綺麗な腹筋になる
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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まあ 宛
お手紙とっても嬉しいです♡
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
コメント
こいつの将来が心配