【徹底解明】今までよりも明らかに筋肉を大きくすることができた本当の理由とは【筋トレ】

【徹底解明】今までよりも明らかに筋肉を大きくすることができた本当の理由とは【筋トレ】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

おつおつ

筋トレで【徹底解明】今までよりも明らかに筋肉を大きくすることができた本当の理由とは【筋トレ】出てくると思わなかったわ

筋トレで90とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

筋トレで検索したら上の方出てきた

This is description

今回はタケタコタンがプロ化計画を始めてから大きくなった理由を
徹底解明してみました。
皆さんもトレーニング内容や食事など、ぜひ参考にしてみてください。

タケタコタンプロ化計画の動画はこちら
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLNS4AkhuGgZwXpmwR2FEeaWc1hP3iQkhP

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【目次】
00:00　オープニング
00:26　タケタコタンがデカくなった理由を解明
02:13　部位別のトレーニング方法の変更点
03:43　食事の変更点
05:17　忙しいタケタコタンの休養
06:16　効果があったサプリメント
07:00　山本先生の総括
08:08　エンディング
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#食事
#トレーニング
#筋トレ

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ