【50代60代お腹痩せ】呼吸するだけで痩せる！横隔膜はがしで神痩せ呼吸❗って方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
日本語が理解できないバカが多いな
痩せるで【50代60代お腹痩せ】呼吸するだけで痩せる！横隔膜はがしで神痩せ呼吸❗出てくると思わなかったわ
４０代からの動ける体チャンネル死亡フラグか・・・？
痩せるで検索したら上の方出てきた
This is description
🎁豪華プレゼントがもらえる🎁
【みっこハッピーストレッチ・スタンプカード】
GETは公式LINEから‼️
🔻🔻ここをタップ🎵
http://nav.cx/3tODlZQ🌼40代からの動ける体学校🌼
◆第17期募集✨11月1日(火)20時から毎週火曜日開催
直接みっこから教わる✨動ける体になるために自分で自分の体を整体するための学校です🏫
学校詳細はこちらから↓↓↓
https://mikko-ugokeru.studio.site/★★みっこ初書籍★★
✨7月28日(水)発売
『１日ひとつやるだけで、－９センチも夢じゃない！ ４０代からのお腹やせ』
📕ご購入はこちらから↓↓
🌟みっこVoicy🌟
中高年の救世主みっこの音声配信！
YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします
みっこのアラフィフが楽しくなる話
↓↓↓
https://voicy.jp/channel/2195🌻みっこのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/mikiko6pack?igshid=3bbhv4cscfew🌻ゆなぞんのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/yunazon114?igshid=fyku0oni1qvf【目次】
0:00 神痩せ呼吸
0:12 神痩せ呼吸/呼吸筋チェック
1:34 痩せる呼吸筋
2:29 痩せる呼吸筋/肋骨はがし
3:31 痩せる呼吸筋/肋間筋はがし
5:52 痩せる呼吸筋/みぞおちはがし
8:52 痩せる呼吸筋/横隔膜はがし
11:25 痩せる呼吸筋/ 呼吸筋チェック
12:24 まとめ
13:26 プレゼントのお知らせ
14:47 エンディング=============================
全身のつまぷるリストプレゼント✨🎁✨
=============================
🌼みぞおちはがし
【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】🌸へそ肉はがし
【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】🌼腰にくはがし
【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】🌸太ももはがし
【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】🌼肩甲骨はがし
【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】🌸首こりはがし
【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】🌼肩こりはがし
【https://youtu.be/5nyiST2cwic】🌸二の腕、ブラの上はがし
【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】🌼ふくらはぎはがし
【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】=============================
寝る前のストレッチシリーズ
=============================🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
寝る直前にやれば激痩せ！寝る前の全身痩せるストレッチ朝まで爆睡確定！🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ（すぐ始まる版）
【寝てる間に痩せる】これだけでお腹－10cm報告アリ‼️朝まで爆睡ナイトルーティン🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
痩せるナイトルーティンストレッチ！ 寝る前にやれば熟睡😪翌朝スッキリ♪🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
痩せるナイトルーティンストレッチ♪10分バージョン！朝まで爆睡！🌷【５分】痩せるナイトルーティンストレッチ
【５分】痩せるナイトルーティンストレッチ🎵40代パーソナルトレーナーの寝る前のストレッチ🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし！もっと痩せるコツ！４０代からのナイトルーティン==================
BGM
Charm(feat. レアノ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C)Star Music Entertainment Inc.
=================#横隔膜はがし ＃痩せる方法 ＃お腹痩せ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ
コメント
笑った