【筋トレ】筋トレを始めて半年ほど経った人が筋肉をさらにつけるために意識して欲しいことがこれです【初心者】

【筋トレ】筋トレを始めて半年ほど経った人が筋肉をさらにつけるために意識して欲しいことがこれです【初心者】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

筋トレで68とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

山本義徳 筋トレ大学死亡フラグか・・・？

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

わんこおつ

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【目次】
00:00　オープニング
00:22　筋トレを始めて半年後のトレーニング
03:37　プロテイン摂取のポイント
05:02　サプリメント-EAA-
05:51　サプリメント-クレアチン-
07:27　Q&A（リバースグリップのベンチプレスで手首を痛めない方法）
10:07　お知らせ
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>>7 おつかれ。いつもありがと