【全身これだけ】尻・脚・腹筋・背中・腕が変わる筋トレ総集編

【全身これだけ】尻・脚・腹筋・背中・腕が変わる筋トレ総集編って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

低評価7wwwww

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

筋トレで47とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

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【Chapter】
0:00 お尻(Hip), 脚(Leg)
5:57 背中(Back)
7:27 腕(Arm)
8:57 腹筋・体幹(Abs・Plank)

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Intro, Instrumental, Outro
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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ

>>7 ありがとう