【筋トレ】身体を大きくするためには脂質を摂りすぎてはいけない！？バルクアップの食事で気をつけなければいけないこと

【筋トレ】身体を大きくするためには脂質を摂りすぎてはいけない！？バルクアップの食事で気をつけなければいけないことって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

いまきた　説明文ないの？

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

山本義徳 筋トレ大学死亡フラグか・・・？

低評価11wwwww

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【目次】
00:00　オープニング
00:18　脂っこいものをあまり食べない
02:46　糖質を大量に摂らない
03:46　栄養素を摂るタイミングに注意する
04:49　トレーニング中のドリンク
06:08　Q&A（増量期から減量期の食事の切りかえ）
07:30　お知らせ
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• Holiday by Itro & Tobu
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