【ダイエット】最短で余計な脂肪を落とすために効果的な筋トレのメニューがこれです【減量】

【ダイエット】最短で余計な脂肪を落とすために効果的な筋トレのメニューがこれです【減量】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

おつおつ

この動画消されないよな？

山本義徳 筋トレ大学の動画は良作が多いな

ダイエット効果で72とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

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これから夏に向けて身体を絞りたい方はぜひ参考にしてください。
本当に正しいダイエットのトレーニング方法を紹介いたします。

ダイエットにオススメの動画はこちら
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLNS4AkhuGgZzeh0uoKfUzPmKxHk-3kZpz

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【目次】
00:00　オープニング
00:24　最速で痩せる適切なトレーニング量
02:26　週5.6回のダイエットトレーニングメニュー
04:07　ダイエットトレーニングの重量
06:50　Q&A（脂肪を落とすスクワットのやり方）
08:49　エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう