【筋トレ】ジムで胸のトレーニングをするときはまじで気をつけてください【初心者に伝えたいこと】

【筋トレ】ジムで胸のトレーニングをするときはまじで気をつけてください【初心者に伝えたいこと】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

この動画消されないよな？

山本義徳 筋トレ大学死亡フラグか・・・？

日本語が理解できないバカが多いな

高評価673wwwww

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【目次】
00:00　オープニング
00:27　初心者向けの胸の鍛え方
01:21　チェストプレスマシンの使い方
04:00　スミスマシンの使い方
08:18　フリーウエイトのベンチプレス
12:08　エンディング
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