【免疫・ダイエット効果UP】ダイエット効果を倍増させるサウナの利用方法5選

【免疫・ダイエット効果UP】ダイエット効果を倍増させるサウナの利用方法5選って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

日本語が理解できないバカが多いな

おつおつ

投稿したのが05/02 09:00で3113も再生されてるってすごいな

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00:00 はじめに
00:30 本日の内容
−サウナのダイエット効果−
01:14 1つ目：睡眠の質があがる
02:16 2つ目：メンタルが安定する
04:24 サウナのその他のダイエット効果
−サウナのダイエット効果を高めるポイント−
04:48 1つ目：寝る2時間前に入る
06:21 2つ目：週4日以上入る
07:27 3つ目：呼吸に集中する
08:40 4つ目：入る前と入った後に水を飲む
09:30 5つ目：体調に合わせて利用する
10:28 今回のまとめ

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと