【下腹痩せ】腹だけやせる技術｜1日1分、超簡単にぽっこりお腹を解消！

【下腹痩せ】腹だけやせる技術｜1日1分、超簡単にぽっこりお腹を解消！って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

やせるで【下腹痩せ】腹だけやせる技術｜1日1分、超簡単にぽっこりお腹を解消！出てくると思わなかったわ

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

高評価36wwwww

おつおつ

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健康運動指導士、植森美緒さんの著書『腹だけ痩せる技術』を解説させていただきました。
体の中で気になる箇所No.1はやはりお腹のお肉ではないでしょうか。
特に30歳を過ぎた男性は、一見痩せているように見えても、お腹だけ出ているという方も非常に多いと思います。
著者の植森さんはご自身のダイエット経験を元に、お腹を簡単に凹ませる方法を考案されました。それが、「植森式ドローイン」です。
一般的な腹痩せダイエット法である、有酸素運動、腹筋運動、食事制限などで、一度出たお腹を凹ますには並々ならぬ努力が必要です。
それに対し、植森式ドローインは、1日1分でできる簡単な方法で、1ヶ月もすればその効果を実感できるという夢のような方法です。
とにかくお腹を凹ませたいけれど、きついのは嫌だという方には必見の内容です。
本日も一緒に学んでいきましょう。
動画の内容が気になった方は、是非実際に手に取って読んでみてください。

【目次】
00:00 概要
01:22 なぜお腹ばかりに肉がつくのか
02:11 植森式腹痩せダイエット
06:14 20代の体を取り戻す！腹筋トレーニング
08:05 本日のまとめ

【参照】
タイトル：腹だけやせる技術
著者：植森美緒
出版社：KADOKAWA
Amazonリンク：https://amzn.to/3OrdgKv

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#ダイエット #下腹痩せ #ドローイン

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