健康ワンポイント「楽にダイエット効果が出る　スロージョギングとスローステップ」で運動不足解消

健康ワンポイント「楽にダイエット効果が出る　スロージョギングとスローステップ」で運動不足解消って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

日本語が理解できないバカが多いな

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

投稿したのが12/21 04:26で666も再生されてるってすごいな

強引に行ったｗ

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市では、『いきいき健康つるおか２１保健行動計画』に基づいて、市民の皆さんが自分に適した健康の維持増進ができるよう、「日常生活を活動的に！さあ運動＋１０（プラステン）」を推進しています

スロージョギングとスローステップは、天候が悪いときにも、少ないスペースでウォーキングの1.6倍のカロリーを消費できます。毎日の健康づくりにぜひ取り入れましょう！

※この動画は、ＫＣＴ（鶴岡市ケーブルテレビジョン）と、鶴岡市体育協会インストラクターの小林美和さんが制作したものです。

【お問合せ】
鶴岡市健康課（にこ♥ふる）
〒997-0033　鶴岡市泉町5-30
TEL:0235-25-2111（内線377）
FAX：0235-25-7722

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>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと