【内もも痩せ】脚が細くなるジムトレ | ジム初心者でも出来る！

【内もも痩せ】脚が細くなるジムトレ | ジム初心者でも出来る！って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

いまきた　説明文ないの？

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：02/12 09:00

ちな02/12 09:00時点での情報ねwww

1回見たら満足しちゃったなあ

わんこおつ

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69kg当時から通っているジム！
今回は内ももメインに効くジムトレ紹介です！
重さ、回数、セット数、ポイント動画内で詳しく載せてます！

最初にジムに週3で行く事を目標に、ダイエットがスタートしました。

ちなみに脚痩せは一番時間がかかります。
痩せやすい部分は人によって違うけど、69kgの時からだと2年はかかってる😂
（75kgの時からやと4,5年…？）

今でも脚引き締めたい！って思いながら毎日頑張ってます。
それほど時間がかかる部位です…（私はね）

毎日コツコツ頑張りましょう〜！！

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>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと