【ダイエット】水で痩せる、本当の理由と飲み方

【ダイエット】水で痩せる、本当の理由と飲み方って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

低評価359wwwww

ダイエット効果で519とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

みおの女子トレ部死亡フラグか・・・？

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

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水で痩せるってよくいうけど。。。実際のところ痩せるの？

その真実を解き明かしちゃいます！

目次
0:00 オープニング
010 OPトーク
1:00 本日の目次
1:15 そもそもお水とは何なのか
3:47 なぜお水を飲むと痩せると言われているのか
5:52 間違った飲み方
9:27 おすすめの飲み方
14:24 まとめ

ダイエットには知識が重要です📕

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つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました！

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#ダイエット　#水で痩せる　#水の正しい飲み方

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ