【筋トレ】筋肉を大きくするために山本義徳が30年間欠かさず食べているものとは【食事】

【筋トレ】筋肉を大きくするために山本義徳が30年間欠かさず食べているものとは【食事】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

いまきた　説明文ないの？

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：02/10 11:00

ちな02/10 11:00時点での情報ねwww

日本語が理解できないバカが多いな

投稿したのが02/10 11:00で13916も再生されてるってすごいな

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今回は筋肉をつける上でも大事な、食事についてです。
山本先生が30年以上、筋肉のために食べ続けているものをご紹介します。
ぜひ皆様も、山本先生の食事を参考にしてみてください。

食事についての動画はこちら
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLNS4AkhuGgZyuug8p0hUv5ySl–NxzZCt

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【目次】
00:00　オープニング
00:19　山本先生が長年食べ続けているもの
02:08　筋トレに最適な食材
05:32　Q&A（献血の際の注意点）
07:45　エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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#筋トレ飯
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>>7 おつかれ。いつもありがと

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>>7 ありがとう