【筋トレ】筋肉を大きくするために絶対に欠かせない!糖質を正しく摂取して身体を作っていく秘訣【食事】って方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
高評価1093wwwww
山本義徳 筋トレ大学死亡フラグか・・・?
なんでこんなに伸びてんの?
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投稿日:09/26 09:00
ちな09/26 09:00時点での情報ねwww
投稿したのが09/26 09:00で40292も再生されてるってすごいな
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【目次】
00:00 オープニング
00:19 筋肉とATP経路
02:32 糖質が身体で貯蓄される
03:54 グリコーゲンの回復とインスリン反応
06:42 体脂肪を増やさずに合成を増やす
11:38 エンディング
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>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
コメント
山本義徳 筋トレ大学www