【筋トレ】筋肉を大きくするためになぜプロテインは必要なのか？必要な量や飲むタイミングについて徹底解説【完全版】

【筋トレ】筋肉を大きくするためになぜプロテインは必要なのか？必要な量や飲むタイミングについて徹底解説【完全版】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

筋トレで85とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

高評価768wwwww

いまきた　説明文ないの？

日本語が理解できないバカが多いな

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【目次】
00:00　オープニング
00:21　プロテインはなぜ必要なのか
02:11　アミノ酸の吸収速度
03:40　アミノ酸の吸収ピーク
04:59　内臓への負担
07:11　体臭の原因と対策
09:41　エンディング
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