【筋トレ】大胸筋を大きく見せるために輪郭をつけていく！下部に聞かせる最強の種目

【筋トレ】大胸筋を大きく見せるために輪郭をつけていく！下部に聞かせる最強の種目って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

わんこおつ

筋トレで検索したら上の方出てきた

高評価1855wwwww

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【目次】
00:00　オープニング
00:27　タケタコタンの大胸筋の弱点
02:17　ウォーミングアップ
05:10　ダンベルベントアームプルオーバー アンドフライ
07:19　Q&A（多くのボリュームを1日で行うか、2日に分けて行うか）
08:51　エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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