【筋トレ】ジムで胸のトレーニングをするときはまじで気をつけてください【初心者に伝えたいこと】って方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
この動画消されないよな?
山本義徳 筋トレ大学死亡フラグか・・・?
日本語が理解できないバカが多いな
高評価673wwwww
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【目次】
00:00 オープニング
00:27 初心者向けの胸の鍛え方
01:21 チェストプレスマシンの使い方
04:00 スミスマシンの使い方
08:18 フリーウエイトのベンチプレス
12:08 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
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#ジムトレ
#筋トレ
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
コメント
ジムの動画にしてはいいかも